Après la prise de rendez-vous, je vous envoie un questionnaire pour connaitre vos habitudes de vie et vos antécédents ainsi que les informations techniques pour le bon déroulement de notre séance.
Lors de notre rencontre d’une durée d’1h30, vous m’exposez votre problématique et nous définissons ensemble votre objectif qui sera le fil conducteur de l’accompagnement.
Puis je vous pose des questions pour mieux comprendre ce que vous ressentez et sur vos habitudes : alimentation, sport, hobbies, gestion du stress…
A travers mon observation, j’évalue le niveau de votre énergie vitale et vous propose ensuite des actions à mettre en place en fonction de vos capacités et de votre contexte de vie. Les changements se font progressivement.

Une séance initiale est généralement suivie d’une ou plusieurs autres séances afin d’ancrer les changements et de pouvoir avancer à votre rythme. Le nombre est variable selon l’individu, ses besoins, ses capacités et le temps de transformation.
Je suis totalement à votre service durant toute la durée de notre échange, dans un cadre de non-jugement, d’écoute et de douceur.