Après la prise de rendez-vous via le calendrier en ligne, je vous envoie un questionnaire par e-mail pour connaitre vos habitudes de vie et vos antécédents.
Lors de notre 1ère rencontre d’une durée d’1h30, vous m’exposez votre problématique et nous définissons ensemble votre objectif qui sera le fil conducteur de l’accompagnement.
Puis je vous pose des questions pour mieux comprendre ce que vous ressentez et sur vos habitudes : alimentation, sport, hobbies, gestion du stress…
A travers mon observation, j’évalue le niveau de votre énergie vitale et vous propose ensuite des actions à mettre en place en fonction de vos capacités et de votre contexte de vie. Les changements se font progressivement.

La séance initiale est suivie d’une ou plusieurs séances afin d’ancrer les changements et de pouvoir avancer à votre rythme. Les résultats dépendent entre autres des capacités, de la motivation et de la mise en action de l’individu.
Je suis totalement à votre service durant toute la durée de notre échange, dans un cadre de non-jugement, d’écoute et de douceur.